Instagramの「おすすめ」表示に、自分や知り合いのアカウントが何度も出てきて困っていませんか？
「知らない相手に自分の投稿やプロフィールが表示されたら…」と不安を感じる方も多いはずです。実際、Instagramのユーザー調査によれば、プライバシー管理や表示設定に悩む人は【全体の約3割】にのぼります。
特にホームフィードやリール、検索、発見タブなど、さまざまな画面で「おすすめ」が表示される仕組みは年々複雑になってきました。近年ではAIアルゴリズムの進化により、興味やフォロー状況だけでなく、プロフィール情報や連絡先の同期状況まで細かく分析され、意図せず表示されるケースも増加しています。
「設定を変えたのに、なぜかまだ知り合いが表示されてしまう…」と感じた経験はありませんか？
本記事では、Instagram公式の最新情報や実際のユーザー体験に基づいた、効果的な『おすすめ非表示』の設定方法を端末別・画面別にわかりやすく解説します。
「もう余計な表示に悩まされない安心感」を手に入れたい方は、まずは最初のセクションからチェックしてみてください。あなたの悩みや疑問に、具体的な手順と実例でお応えします。
instagram おすすめ 非表示とは？基本の仕組みと表示基準を詳しく解説
instagramの「おすすめ非表示」とは、自分のアカウントや投稿が他のユーザーのおすすめリストに表示されないようにするための設定や対策を指します。自分が意図しない相手に見つけられることを避けたい場合や、プライバシーを重視したいユーザーにとって重要なテーマです。おすすめ表示はホームフィードやリール、ストーリー、検索、発見タブなど複数の場所で利用されており、アルゴリズムが自動的に表示対象を選んでいます。instagramのおすすめに自分を表示させないためには、プロフィール設定やアカウントの非公開化、連絡先同期のオフなど複数の方法を組み合わせて対策することが有効です。表示基準を理解し、適切な設定を行うことで、不要なおすすめ表示を減らすことができます。
instagram おすすめ表示の主な表示場所と特徴 – ホームフィード、リール、ストーリー、検索タブ、発見タブなどの違いと、それぞれのおすすめ表示の役割を整理
instagramのおすすめ表示は複数の場所で確認できます。主な表示場所と特徴を以下のテーブルでまとめます。
| 表示場所 | 特徴 | 主な役割 |
|---|---|---|
| ホームフィード | フォロー外のおすすめ投稿が表示 | 関心の拡大、エンゲージメント向上 |
| リール | 人気リールや関連リールが優先表示 | 新しいコンテンツ発見の促進 |
| ストーリー | おすすめユーザーや知り合い候補が表示 | つながり拡大のきっかけ |
| 検索タブ | 関連アカウントや投稿が自動表示 | 興味のあるジャンル探索 |
| 発見タブ | ユーザーの行動に基づいた多様なおすすめ | アカウントや投稿の発見 |
これらのおすすめ表示は、ユーザーの興味関心や過去のアクションに応じてカスタマイズされます。とくにリールや発見タブはAIアルゴリズムによるレコメンドが強く働き、普段見ないジャンルのコンテンツを提案されることもあります。おすすめ投稿が多すぎてうざいと感じる場合は、非表示設定や「興味なし」などの機能を活用しましょう。
instagram おすすめに表示される人や投稿の基準・アルゴリズム最新動向 – Instagram公式情報や実体験を基に、表示基準の推測やAIレコメンドの最新動向を深掘り
instagramがおすすめするアカウントや投稿の基準は非公開ですが、以下の要素が影響していると考えられます。
- ユーザーのフォロー・フォロワー関係
- 共通の知り合い
- 閲覧履歴や検索履歴
- いいね・コメント・シェアなどのアクション
- 連絡先同期の有無
- アカウントや投稿の人気度
これらはAIが自動で分析し、関連性が高いと推測されたユーザーや投稿をおすすめします。近年はレコメンド精度が向上し、過去の行動や興味から新しいアカウントが提案されやすくなっています。特にストーリーやリールでは、閲覧傾向やタップ回数が重要な指標となっています。
おすすめに表示されたくない場合は、非公開アカウント設定や連絡先の同期オフ、プロフィールの最小限化などで対策が可能です。また、「興味なし」や「投稿を非表示」にすることで、表示アルゴリズムに自分の好みを伝えることもできます。ただし、完全におすすめ表示をゼロにすることは難しいため、複数の方法を組み合わせることが重要です。
instagram おすすめ 非表示の具体的設定方法【全デバイス・全画面対応】
Instagramで「おすすめ」に自分のアカウントや投稿が表示されるのを防ぎたい場合、いくつかの具体的な対策を講じることが重要です。端末や利用画面ごとに最適な設定方法を知ることで、プライバシーを守り不本意な露出を最小限に抑えられます。以下で、誰でもすぐに実践できる設定方法を詳しく解説します。
プロフィール設定で自分のアカウントをおすすめから非表示にする方法
Instagramウェブ版では、自分のアカウントが他のユーザーの「おすすめ」に表示されないように設定可能です。手順は以下の通りです。
| 手順 | 操作内容 |
|---|---|
| 1 | ウェブ版Instagramにログイン |
| 2 | 画面右上のプロフィールアイコンをクリック |
| 3 | 「プロフィールを編集」を選択 |
| 4 | 「プロフィールにアカウントのおすすめを表示する」のチェックを外す |
| 5 | 「送信」ボタンをクリックし設定を保存 |
この設定により、あなたのアカウントが他のユーザーのおすすめ欄や「知り合いかも」などに表示されにくくなります。スマホアプリからはこの設定ができないため、必ずPCやスマホのブラウザから操作してください。
投稿・リール・ストーリー別のおすすめ非表示設定手順
投稿やリール、ストーリーズが他人のおすすめに表示されるのを防ぐには、以下の方法が効果的です。
-
投稿単位での「興味なし」設定
不要な投稿やリールがフィードに表示された場合、投稿右上の三点ボタンから「興味なし」を選択することで、今後の表示頻度を減らせます。 -
スヌーズ機能の活用
特定のアカウントや投稿がおすすめに頻繁に出る場合は、スヌーズ機能で一時的に非表示にできます。 -
ストーリーズのおすすめ非表示
ストーリーズは、表示されたストーリーを長押しし「表示しない」を選ぶことで、以降おすすめ表示から除外されやすくなります。
| 機能 | 操作方法 | 効果 |
|---|---|---|
| 興味なし | 投稿右上から選択 | 類似投稿が減る |
| スヌーズ | アカウント単位で設定 | 一時的に非表示 |
| ストーリーズ非表示 | 長押しで選択 | おすすめ欄から除外 |
これらの操作は個別対応ですが、積極的に活用することで、表示されるコンテンツをコントロールできます。
連絡先同期オフやFacebook連携解除など追加の非表示対策
おすすめ表示をより徹底的に防ぎたい場合、連絡先や外部サービスとの連携設定も見直しましょう。
追加対策リスト
– 連絡先同期をオフ
Instagramアプリの設定から「アカウント」→「連絡先の同期」をオフにします。これにより、電話帳に登録された知り合いがあなたをおすすめユーザーとして見つけにくくなります。
-
Facebook連携の解除
アプリの「アカウントセンター」からFacebookとの連携を解除することで、両サービス間のユーザーおすすめ表示を防止できます。 -
検索履歴・閲覧履歴のリセット
検索タブで「すべてクリア」を実行し、過去の検索履歴を削除。これにより、興味や関心に基づくおすすめが減少します。
これらの設定を組み合わせることで、Instagram上でのプライバシーを大幅に向上させることができます。自分の情報や投稿が不本意におすすめ表示されることを防ぎたい方は、これらの手順を定期的に見直すことが効果的です。
instagram おすすめ 非表示ができない・効果が薄い時の原因と詳細対策
instagramで「おすすめ」の非表示がうまくいかない、または効果が感じられない場合には、いくつかの原因が考えられます。主な要因は、アプリやブラウザの仕様による制限、プロフィール情報の公開範囲、連絡先同期の設定状況、過去のアクション履歴などです。特にinstagramのアルゴリズムは、ユーザーの興味やつながりを自動で分析しておすすめ表示を決定しているため、完全に非表示にすることは難しいのが現状です。
以下のようなケースでは、非表示効果が薄くなります。
- プロフィールを公開設定のままにしている
- 連絡先の同期が有効になっている
- 過去にフォローやいいね、コメントした相手が多い
- アカウントを非公開にしても、既に一部の情報が拡散済み
非表示効果を最大化するためには、設定の見直しと併せて日常的なアクションにも注意が必要です。
特定の知り合いや友達をおすすめから外すための具体的対策 – 知り合いが出る理由と非表示にするためのフォロー解除・ブロック・ミュートの使い分けを詳細に説明
instagramで知り合いや友達が「おすすめ」に表示される理由は、共通の連絡先やフォロー履歴、共通の閲覧アクションなどが主な要素です。知り合いをおすすめから外したい場合、以下の対策が有効です。
| 対策 | 概要 | 効果 |
|---|---|---|
| フォロー解除 | 相手のアカウントをフォローから外す | おすすめ表示頻度が減る |
| ブロック | 完全に相手との接点を断つ | 相手のおすすめからも消える |
| ミュート | 相手の投稿やストーリーのみ非表示にする | フォロー関係は維持 |
- フォロー解除は、フォロー関係を解消することで、instagramのアルゴリズムが関連性を弱めるため、おすすめ表示が減少します。
- ブロックは、相手が自分のプロフィールや投稿を一切閲覧できなくなるため、最も強力な対策です。
- ミュートは、相手の投稿やストーリーを自分のフィードから非表示にできますが、おすすめ表示の根本的な防止にはなりません。
また、連絡先の同期オフやアカウントを非公開にすることで、さらなるプライバシー強化が期待できます。
instagram おすすめ非表示の限界とよくある誤解の正しい理解 – 完全な非表示はできない現状や、設定変更による通知の有無、効果の持続期間など誤解されがちなポイントを整理
instagramの「おすすめ」機能の仕様上、完全な非表示はできません。どの設定を行っても、アルゴリズムによる自動判定や過去の行動履歴により、他ユーザーのおすすめ欄に表示される可能性はゼロにはなりません。
よくある誤解と正しい理解は次の通りです。
- 設定変更しても通知は届きません
- フォロー解除やブロック・ミュートを行っても、相手に通知が届くことはありません。安心して実行できます。
- 効果の持続期間は状況による
- 設定後すぐに反映される場合と、一定期間を要する場合があります。instagramのシステム更新やキャッシュの影響も関係します。
- ストーリーやリール、おすすめユーザー、検索欄など複数箇所で別々の対策が必要
- 投稿やストーリー、ユーザー、おすすめリールなど、表示される場所ごとに対策が変わるため、一つの方法で全てをカバーできるわけではありません。
このように、完全な非表示は難しいものの、各種設定や対策を組み合わせることで、表示頻度は大幅に抑えることが可能です。自分に合った方法を選び、必要に応じて設定を見直すことが大切です。
instagram おすすめ 非表示の応用テクニックと安全な運用のコツ
Instagramの「おすすめ」機能を非表示にする設定は、プライバシー保護を重視するユーザーにとって重要です。しかし、非表示設定によるメリットとデメリットを理解し、目的に合わせた運用バランスを取ることが大切です。
メリット
– プライバシー保護強化：知り合いや職場の人に自分のアカウントが表示されにくくなります。
– 余計なつながりを防止：知らないユーザーからのフォローリクエストやDMが減ります。
デメリット
– 発見されにくくなる：ファン獲得やビジネス活用を目指す場合、アカウントの露出が減り、集客やプロモーションのチャンスが減少します。
– 既存フォロワーとの接点減少：非公開設定や検索非表示で、フォロワー以外からのアクセスが制限されます。
両立のポイント
1. 非公開アカウント設定は目的に応じて選択
2. プロフィール情報やシェア範囲を細かく設定
3. 個人用とビジネス用でアカウントを分ける
4. ストーリーやリールの公開範囲を調整
次のテーブルで、ビジネス活用とプライバシー重視の違いを整理します。
| 観点 | プライバシー重視 | ビジネス・ファン獲得 |
|---|---|---|
| アカウント設定 | 非公開がおすすめ | 公開が基本 |
| おすすめ非表示 | 設定積極活用 | 控えめ活用・一部のみ |
| 投稿範囲 | 限定公開や親しい友達 | 全体公開・ハッシュタグ活用 |
自分の目的に合わせて設定をカスタマイズすることで、安心してInstagramを利用できます。
Instagramアルゴリズム変化と今後の非表示対策の方向性
Instagramのおすすめや表示アルゴリズムは定期的にアップデートされています。最新の傾向として、ユーザーのアクション（興味を示した投稿や検索履歴、連絡先同期など）をより強く反映する仕組みに進化しています。
最新アルゴリズムの主なポイント
– 閲覧履歴・検索履歴の影響強化
– 連絡先やFacebook連携情報の活用
– フォロー関係やいいね・保存アクションを重視
今後は以下のような機能や対策が予想されます。
-
非表示設定のさらなる細分化
投稿・ストーリー・リールごとに、おすすめ表示の有無を選択できるような機能追加が見込まれます。 -
AIによる興味推定精度の向上
AIがユーザーの好みをより正確に判断し、不要なおすすめ表示が減る可能性があります。 -
プライバシー設定の強化
プロフィール検索や知り合いへの表示を、より細かく制御できるオプションが増えると考えられます。
今できる対策リスト
– プロフィール編集で「おすすめアカウント」非表示設定
– 連絡先同期・Facebook連携の解除
– 検索履歴・閲覧履歴の定期的な削除
– ストーリー、リールの公開範囲を限定
今後もInstagramの仕様変更や新機能に注目し、自分の運用目的に合ったベストな設定を心がけましょう。
instagram おすすめ 非表示に関する検索で多い疑問と詳しい回答集
自分のアカウントがおすすめに表示されるのを防ぐには？ – 自己非表示の具体的な設定ポイントをまとめた質問解説
自分のアカウントが他人のおすすめ（おすすめユーザーや知り合いかも）に表示されないようにするには、主に以下の設定が有効です。
| 設定方法 | 詳細 | 効果 |
|---|---|---|
| 非公開アカウントに切り替え | プロフィール画面→設定→プライバシー→アカウントのプライバシーで非公開を選択 | フォロワー以外にアカウント情報が表示されなくなる |
| 連絡先同期をオフ | 設定→アカウント→連絡先の同期をオフ | 連絡先からのおすすめ表示を防止 |
| プロフィール編集（ウェブ版のみ） | ウェブ版で「他の人におすすめしない」を選択 | おすすめユーザー欄に表示されにくくなる |
ポイント
– すべての方法を組み合わせることで表示リスクを最小化
– 完全な非表示は難しいものの、上記設定で大幅に対策可能
知り合いがおすすめに出てくる理由は？非表示にできるの？ – 理由の説明と対処法
知り合いがInstagramのおすすめに表示される主な理由は、アルゴリズムが共通点（連絡先、共通フォロー、検索履歴など）をもとにユーザー同士を結びつけているためです。以下の対策で表示を減らすことができます。
- 連絡先やFacebookアカウントの連携を解除
- 検索履歴や閲覧履歴を定期的に削除
- 「興味なし」を活用して表示精度を調整
注意点
– 完全に非表示にすることはできませんが、表示頻度を減らすことは可能です。
– おすすめ知り合い表示は自動化されているため、意図しない表示も含まれます。
ストーリーのおすすめ表示を消すにはどうしたらいい？ – ストーリー特有のおすすめ非表示手順やコツ
ストーリーのおすすめ表示が気になる場合、以下の手順を試してみてください。
- ストーリーを投稿しない、または公開範囲を制限
- 特定ユーザーに非表示設定（ストーリー設定→「表示しない人を選択」）
- 閲覧履歴や検索履歴を削除し、関連性を下げる
コツ
– ストーリーを非公開にしても、既存のフォロワーには表示されるため、制限リストを活用
– ストーリーのおすすめは他の投稿と関係しているため、全体設定も見直しましょう
おすすめ投稿が多すぎて邪魔に感じる場合の対策は？ – 表示制御の工夫や一時的な非表示方法
おすすめ投稿やリールが多すぎると感じる場合、以下の方法で表示をコントロールできます。
- 「興味なし」に設定することで、類似投稿の表示を減らす
- スヌーズ機能を使い、一時的におすすめ投稿を非表示
- ミュートやブロックを活用し、特定のアカウントからの表示を制限
リスト：おすすめ投稿非表示の流れ
1. おすすめ投稿の右上メニューから「興味なし」を選択
2. 必要に応じて「このような投稿を減らす」を選択
3. 一時的な非表示ならスヌーズで調整
非表示設定で相手に通知はされる？ – プライバシー面での安心感をフォロー
非表示やブロック、ミュート設定を行っても、原則として相手に通知が届くことはありません。プライバシーを守りながら安心して設定できます。
| 設定 | 相手への通知 | 備考 |
|---|---|---|
| ブロック | 通知されない | 相手からはアカウントが見えなくなる |
| ミュート | 通知されない | フォロー継続しつつ投稿を非表示 |
| ストーリー非表示 | 通知されない | 非表示設定にしたことは相手にバレない |
ポイント
– 設定変更は自分だけに影響し、相手の利用体験には直接影響しません
– 安心してプライバシー管理を行いましょう
instagram おすすめ 非表示の効果検証と比較データ
設定前後で変わるおすすめ表示の具体例と体験談
instagramでおすすめ表示を非表示にする設定を行ったユーザーの多くが、知り合いや職場の同僚、フォローしていないアカウントの表示頻度が大幅に減少したと実感しています。特に「プロフィール編集」や「非公開アカウント」設定を実施した方からは、知らないユーザーからのフォロー提案や、不要な知り合い候補が表示されなくなったという声が多数寄せられています。
主なユーザーの体験談:
– 設定前: おすすめに知り合いや仕事関係者が頻繁に表示され、プライバシー面で不安を感じていた。
– 設定後: フォロワー以外からの表示が減り、ストーリーズやリールのおすすめ投稿も減少。連絡先同期オフにより、電話帳の知り合いが候補に出なくなった。
– 一部機能限定: ブロックやミュートを活用することで、特定ユーザーのおすすめ表示をさらに制御できた。
このように、設定前後で「知り合いに見られているかも」「うざいおすすめが多い」といった悩みが解消されるケースが多く報告されています。
instagram おすすめ非表示の設定方法・効果比較表
複数の非表示方法が用意されており、自分の目的や利用環境に応じて最適なものを選ぶことが重要です。以下の表で、主な設定方法とその効果・対応環境・手軽さを比較できます。
| 設定方法 | 効果の高さ | 対応環境 | 手軽さ | 主な特徴 |
|---|---|---|---|---|
| プロフィール編集 | 高 | ブラウザ（PC/スマホ） | ○ | おすすめユーザーへの表示を大幅に制限 |
| 非公開アカウント | 高 | アプリ/ブラウザ | ◎ | フォロワー以外からの表示を原則シャットアウト |
| 連絡先同期オフ | 中 | アプリ/ブラウザ | ◎ | 電話帳やメールからの知り合い表示を防止 |
| 検索履歴削除 | 低〜中 | アプリ/ブラウザ | ◎ | おすすめ投稿やユーザーの関連表示を一部抑制 |
| 「興味なし」やスヌーズ利用 | 低〜中 | アプリ/ブラウザ | ◎ | フィードやリールのおすすめ投稿を非表示 |
| ブロック・ミュート | 中 | アプリ/ブラウザ | ○ | 特定アカウントのおすすめ表示を個別制御 |
ポイント:
– 非公開アカウントは、知り合い表示やおすすめユーザーのリスクを最小限に抑えたい方に最適です。
– プロフィール編集は、ブラウザ限定ですが「おすすめに自分を出したくない」場合に有効です。
– 連絡先同期オフや検索履歴削除は、手軽にできるうえ、知り合いのリストアップを防止できます。
これらの設定を組み合わせることで、instagramのおすすめ表示を効果的にコントロールできるようになります。自分の運用スタイルやプライバシー意識に合わせて、最適な対策を選んでください。
instagram おすすめ 非表示に関するトラブル事例と安全な対処法
設定ミスによる誤解やトラブルの防止策 – 具体的なケーススタディと回避方法
instagramのおすすめ非表示機能を利用する際、誤った設定でトラブルが起こることがあります。例えば、プロフィールを非公開にしたつもりが一部の情報が公開のままだったり、連絡先の同期をオフにし忘れて知り合いにアカウントが表示されてしまうケースです。特に「おすすめユーザー」や「おすすめ投稿」の非表示を意図していたのに、ホーム画面や検索タブに意図しない情報が表示されてしまい、不安に感じる方も多いです。
下記のテーブルはよくある設定ミスとその予防策をまとめたものです。
| トラブル例 | 主な原因 | 安全な防止策 |
|---|---|---|
| 知り合いにアカウントが表示された | 連絡先同期の解除忘れ | 設定から連絡先同期をオフにする |
| 投稿がおすすめ欄に表示された | アカウントを非公開にしていない | プロフィール編集で非公開設定に変更 |
| ストーリーがおすすめに表示された | ストーリーズの公開範囲設定ミス | ストーリーズの公開範囲を「親しい友達」だけに設定 |
| リール動画が他ユーザーにおすすめ表示された | 公開設定のまま投稿 | 投稿時に公開範囲を必ず確認 |
事前に設定を見直し、定期的な確認を行うことが安全な運用につながります。
トラブルが起きた時のリカバリー手順 – 元に戻す方法やInstagramサポート活用法
万が一、instagramおすすめの非表示設定にミスがありトラブルが発生した場合でも、正しい手順でリカバリーすることが可能です。まず、各種設定画面から状況を確認し、必要に応じて即座に変更を行いましょう。具体的なリカバリー手順は以下の通りです。
- プロフィールの非公開設定を確認し、必要ならオフに切り替える
- 連絡先同期を解除し、再度同期が有効になっていないかチェック
- ストーリーズやリールの公開範囲を変更し、不要なユーザーから非表示にする
- ホームや検索タブのおすすめ表示が気になる場合は、「興味なし」を選択して表示頻度を下げる
困ったときは、instagramのヘルプセンターからサポートに問い合わせることも有効です。特定の投稿やアカウントの非表示ができない場合や、設定が反映されない場合はサポート窓口に相談することで解決できるケースもあります。
早めの対応と、設定状況の定期的な見直しが不安解消への近道です。
instagram おすすめ 非表示のまとめと今後の対策のポイント
instagram おすすめ非表示対策の効果的な活用法総括 – 主要な設定方法の振り返りと実践ポイント
instagramのおすすめ表示を非表示にしたい場合、ユーザーの設定状況や目的に合わせて対策を選ぶことが重要です。主な対策は以下の通りです。
| 対策方法 | 実施手順 | 効果 | 注意点 |
|---|---|---|---|
| プロフィール設定変更 | ウェブ版で編集から「おすすめアカウント」非表示 | 他ユーザーのおすすめ欄に表示されにくくなる | スマートフォンアプリからは不可 |
| 非公開アカウント | プライバシー設定から「非公開」を選択 | フォロワー以外に表示されない | 新規フォロワー承認が必要 |
| 連絡先同期オフ | 設定から「連絡先の同期」をオフ | 知り合いのおすすめ表示を抑制 | 既存の同期情報は別途削除推奨 |
| 検索履歴・アクティビティ削除 | 設定から履歴削除 | 検索ベースのおすすめを最小化 | 完全非表示は不可 |
| 「興味なし」やスヌーズの活用 | 各投稿やリールで「興味なし」 | 表示内容をカスタマイズ | 一時的な対策 |
これらの設定を組み合わせることで、自分のアカウントや投稿が他人のおすすめやフォロー欄に表示されにくくなります。ただし、完全な非表示は現状難しいため複数の対策を同時に実践することが有効です。状況に応じて設定の見直しや追加対策を徹底しましょう。
今後のInstagramおすすめ表示の変遷とユーザー対応の展望 – 今後予測される機能変更やユーザー動向を踏まえたアドバイス
instagramのおすすめ表示は、今後もアルゴリズムや機能のアップデートによって仕組みが変わる可能性があります。プライバシー意識の高まりやユーザーからの要望により、さらに柔軟な非表示機能や細かなコントロール手段が追加されることが期待されます。
今後の動向に備えて押さえておきたいポイントは以下の通りです。
- 定期的な設定確認：新しい機能やオプションが追加されていることがあるため、公式のヘルプや設定画面を定期的にチェックしましょう。
- 情報管理の徹底：プロフィールや連絡先などの公開範囲を適切に管理することで、知らない人に情報が広がるリスクを減らせます。
- 公式アップデートの把握：instagramの公式アナウンスやヘルプセンターで、アルゴリズムの変更や新機能の案内を随時確認しましょう。
今後もユーザー自身が積極的に情報を収集し、適切な設定や対策を行うことが安心してinstagramを利用するための鍵となります。自分のプライバシーを守るために、最新情報と設定方法をしっかり押さえていきましょう。
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