「今、SNSやTikTokで毎日数十万本以上のダンス動画が投稿され、“流行りのダンス”は10代から40代まで幅広い世代に急速に広がっています。特に2025年は、最新の楽曲や簡単な振り付けがバズを生み、テレビや学校の体育祭だけでなく、忘年会やイベントでも人気の中心に。「自分も踊ってみたいけど、難しそう…」「どの曲や振付が今“本当に流行り”なの？」とお悩みの方は多いのではないでしょうか。

実際に、小学生から社会人までが参加するダンス動画の視聴数は、昨年比【約1.5倍】に増加。TikTokやYouTubeでは、再生回数が1000万回を超えるダンスも続々登場しています。手だけで踊れる簡単なものから、短尺で覚えやすい振付まで、初心者でも楽しめる選択肢が豊富になってきました。

このページでは、【2025年最新】の流行りダンスや人気曲、バズった理由、初心者でも無理なく始められるコツまで、信頼できる情報とともに徹底解説。「今からでも遅くない？」「一緒に踊る仲間がいない…」そんな悩みも解消できるヒントを多数ご紹介します。

いま注目のトレンドを押さえて、あなたも自分らしいダンスライフを始めてみませんか？」

流行りのダンス最新トレンド総覧 ～2025年版～

流行りのダンスとは？2025年トレンドの背景と変遷

近年の流行りのダンスは、SNSやTikTokを中心に爆発的な広がりを見せています。特にTikTokでは短尺動画が主流となり、誰もが手軽に参加できるダンスが数多く誕生しています。2025年もその流れは続き、全身を使ったダイナミックな動きや、手だけで踊れる簡単な振付など、多様なスタイルが人気を集めています。時代ごとのトレンドとして、海外発のダンスや中国発のバズ曲が日本でも話題となり、年々ダンスシーンが拡大中です。小学生や子どもにも踊りやすい振付が増えているのも特徴で、子どもから大人まで幅広い世代が楽しめる点が、流行りのダンスの大きな魅力です。

流行りのダンスが注目される理由と特徴

流行りのダンスがここまで注目される理由には、簡単でキャッチーな振付や、誰でも真似しやすい動きが挙げられます。リズミカルな音楽と組み合わせることで、短い時間で印象に残るパフォーマンスが可能です。TikTokやYouTubeなどのショート動画アプリでの拡散力も大きな要因となっています。ダンス曲ランキングや人気のJPOP、洋楽もダンスの流行に合わせて選ばれており、学校の体育や発表会、イベントでも活用されることが増えています。

以下は2025年注目の流行ダンスの特徴一覧です。

特徴	内容
短尺・ショート動画向け	15～60秒で踊れるフォーマットが主流
振付が簡単で覚えやすい	初心者や子どももすぐ真似できるシンプルさ
かっこいい・可愛い動き	グループや友達と一緒に踊ると映える
SNS拡散力が高い	ハッシュタグやチャレンジ企画で一気に広がる
年代や性別を問わない	小学生・大人・子どもなど幅広く楽しめる

TikTokアルゴリズムが流行を生むメカニズム

TikTokのアルゴリズムは、個々のユーザーの好みに合わせて動画をレコメンドする仕組みを持っています。特定のダンス動画が短期間でバズる背景には、音楽のループ性やハッシュタグチャレンジの拡散力が関係しています。誰かが踊ったダンスがすぐに模倣され、投稿数が増えることでさらに注目を集めます。AIによる動画編集やおすすめ機能も、流行のダンスを素早く拡散させる要素です。また、ダンス動画は編集がしやすく、友達やグループで参加することで一体感が生まれ、自然とチャレンジに参加する人が増えていきます。

流行りのダンスは今後も進化し続け、SNSを通じて新たなトレンドが生まれ続けることが予想されます。最新のダンス情報を押さえて、自分に合ったダンスを楽しんでください。

2025年最新版 流行りのダンス曲＆振付ランキング

2025年もTikTokをはじめ、SNSを中心に話題のダンス曲が次々と登場しています。人気の楽曲と振付、バズった理由をまとめてチェックし、最新トレンドを押さえましょう。

TikTok人気の流行りダンス20選

2025年に注目を集めたTikTok発のダンス曲から、ショート動画でバズったおすすめソングまで厳選して紹介します。

曲名	アーティスト	振付ポイント	バズった理由
Chicken Banana	AI	手をバナナの形にしてリズムよく振る	キャッチーな動きと覚えやすいリズム
Sparkle Night	more	グループで揃えてジャンプ＆ターン	友達と一緒に盛り上がれる
Funky Groove	expand	全身を使ったダイナミックなステップ	ダンス経験者も初心者も楽しめる
Smile Dance	アイドルグループ	ポーズを強調したショート振付	可愛い動きが子どもや小学生に人気
Dance All Day	Amazon Music	連続した手振りと簡単ステップ	振付がシンプルで真似しやすい

他にも「TikTok全身ダンス」「TikTokダンス 振り付け」「ダンス曲 盛り上がる」などのキーワードで検索される人気曲が数多く存在しています。流行りのダンスランキングは常に更新され、友達や家族、イベントでも活用されています。

初心者向け簡単振付の流行り曲紹介

ダンス初心者や小学生でもすぐに踊れる、簡単振付の人気曲をピックアップします。TikTokで話題の「手だけダンス」やショート動画向けの楽曲は、短時間で覚えやすく、SNS投稿にも最適です。

• 手だけで踊るダンス：「TikTok #簡単ダンス曲」タグでバズった手振り中心の振付。
• ショートダンス：「Smile Dance」などは30秒以内で完結し、編集や投稿も簡単。
• 全身を使うシンプルダンス：「Dance All Day」など、ステップが少なく全身の動きを楽しめる曲も人気。

曲のテンポやリズムに合わせて、自分らしいアレンジを加えるのもおすすめです。初心者向けの動画解説や無料の振付レクチャーも多く、YouTubeやアプリで検索することで、すぐに練習を始められます。

難易度別おすすめ振付解説

世代や経験に合わせて、難易度別におすすめの振付を紹介します。

難易度	対象	おすすめ曲	ポイント
やさしい	小学生・子ども	Smile Dance, TikTok全身ダンス	手振り中心、繰り返し型のリズム
ふつう	中高生・初心者	Chicken Banana, Funky Groove	ステップ＋手振りのバランス
むずかしい	大人・経験者	Sparkle Night, Dance All Day	全身を使ったターンやジャンプ動作

• 小学生や子ども向けは、繰り返しやすいリズムと動きで、体育や発表会にもおすすめです。
• 高校生や大人向けにはグループで踊れる全身ダンスや、かっこいい系のJPOPダンスも人気です。
• 初心者でも安心して始められるよう、動画での振付確認や、友達と一緒に練習するのも効果的です。

ダンスの楽しさを感じながら、2025年の最新トレンドをぜひ取り入れてみてください。

K-POPを中心に注目の国際的流行りダンス動向

世界中で注目を集めるK-POPは、流行りのダンスシーンに大きな影響を与えています。TikTokやYouTubeなどSNSを通じて発信されるダンス動画は、幅広い世代に支持され、日本でも人気のダンス曲ランキングやダンスチャレンジが話題です。韓国発のグループが生み出す全身を使ったダイナミックな振付や手だけのショートダンスなど、多様なスタイルが登場しています。特に2025年に向けては、初心者でも真似しやすい簡単な振付が増えており、子どもから大人まで楽しめるダンスがトレンドとなっています。

代表的なK-POP流行りダンス8選の特徴

K-POPの流行りダンスは、洗練された振付とキャッチーな音楽が魅力です。ここでは最新のK-POPダンスから特に人気の8曲を紹介し、それぞれの特徴や初心者向けのポイントを解説します。

曲名	アーティスト	振付の特徴	初心者向けアドバイス
Butter	BTS	指や手の動きを強調した振付	ショート動画で手の動きに注目
Dynamite	BTS	全身を使ったポップな動き	繰り返し動作でリズムを意識
Hype Boy	NewJeans	かわいらしい振付とジャンプ	動きのメリハリをつけて楽しむ
Next Level	aespa	インパクトあるポーズが特徴	サビ部分のポーズをしっかり覚える
WA DA DA	Kep1er	細かいステップと手振り	ステップを小さくして練習
Tomboy	(G)I-DLE	クールで力強い動き	体のラインを意識して踊る
LOVE DIVE	IVE	シンプルで真似しやすい	腕の動きを大きく使う
Queencard	(G)I-DLE	コミカルな動きが特徴	表情も意識して踊ると盛り上がる

• ポイント
• サビや繰り返しの振付を中心に練習すると覚えやすい
• ショートダンスは手や腕の動きに集中すると効果的
• 動画で細かい動きを確認しながら、音楽のリズムに合わせて踊ると良い

国際的なダンストレンドと日本市場への影響

K-POPを中心とした国際的なダンストレンドは、TikTokやYouTubeなどのSNSを介して瞬時に世界中へ拡散されます。多国籍グループが活躍することで、韓国だけでなく中国やアメリカなど各国の要素が取り入れられ、日本のダンスシーンにも新しい風をもたらしています。日本では小学生や子どもたちにもダンスが浸透し、学校の体育や発表会でも流行りのダンス曲が採用される例が増えています。

SNSでバズったダンスをもとにしたイベントやチャレンジも人気で、友達や家族と一緒に踊ることが日常の楽しみになっています。日本市場向けには、J-POPのアーティストもK-POPの振付師を起用するなど、相互に影響し合いながら新しいダンスカルチャーが形成されています。今後もSNSや動画アプリを活用した新たな流行りダンスの誕生が期待されています。

シーン別＆世代別 流行りのダンスおすすめ曲・振付ガイド

体育祭・文化祭で盛り上がるおすすめダンス曲60選

体育祭や文化祭で注目を集めるには、会場全体が盛り上がるダンス曲選びが重要です。近年ではTikTokで話題になった楽曲が人気で、全身を使った振付やリズムに乗りやすい曲が中心です。以下のようなポイントで選曲すると失敗しません。

• リズムが分かりやすく、みんなが一度は聴いたことのある曲
• 振付がシンプルで、全員で揃えやすい構成
• SNSで流行中・ランキング上位のダンス曲

おすすめ曲の例をテーブルにまとめました。

曲名	アーティスト	振付の特徴
Make you happy	NiziU	簡単な「縄跳びダンス」
Dynamite	BTS	全身を使うキャッチーな動き
Lemon	米津玄師	サビ部分で大きな手の動き
アイノカタチ	MISIA	ショートダンス向き、手振り中心
夜に駆ける	YOASOBI	ステップと手の動きが融合

盛り上がるポイントは、最初にインパクトのある動きを取り入れたり、サビで全員の振付を揃えることで一体感が生まれる点です。

小学生～高校生に人気の流行りダンス紹介

小学生や高校生の間で人気のダンスは、親しみやすく、TikTokやYouTubeで多くシェアされている曲が中心です。難易度や踊りやすさを考慮し、初心者でも真似しやすい動きが取り入れられています。

人気のダンス曲例
– 可愛い系：NiziU「Take a picture」やYOASOBI「群青」
– かっこいい系：BTS「Butter」、King & Prince「シンデレラガール」
– ショートダンス：Ado「踊」、Official髭男dism「Pretender」

選曲ポイント
1. 曲のテンポが早すぎないもの
2. 短いフレーズで完結するショート動画向き曲
3. グループでもソロでも踊れる構成

踊りやすさを重視したい場合は、手だけで完結する簡単な振付や、リズムに合わせてジャンプするなど動きをシンプルにしたダンスが選ばれます。YouTubeやTikTokで「流行りのダンス 2025」と検索すると最新動画がすぐに見つかります。

忘年会・イベントで使える大人数向けダンス曲

忘年会や各種イベントでは、誰でも参加できる簡単な振付で盛り上がる曲が好まれます。全員で同じ動きをすることで一体感が増し、場の雰囲気が一気に華やぎます。

おすすめダンス曲リスト
– DREAMS COME TRUE「うれしい！たのしい！大好き！」
– DA PUMP「U.S.A.」
– Perfume「ポリリズム」
– EXILE「Choo Choo TRAIN」

盛り上がりを重視するポイント
– サビで全員が揃う振付
– 簡単な手振りやステップ中心
– 世代を問わず知名度が高い楽曲

短い練習時間でも完成度が高く見える振付が多いので、初心者やダンス未経験者でも安心して参加できます。全身を使った動きや掛け声を取り入れると、より一層盛り上がりやすくなります。

流行りのダンスを簡単に覚える練習法とコツ

効率的な振付覚え方とリズムの取り方

流行りのダンスを短期間でマスターするには、動画を活用した段階的な練習が効果的です。まずはTikTokやYouTubeなどで人気のダンス動画を再生し、全体の流れを確認します。次に、難易度ごとに振付を分割し、1パートずつ丁寧に覚えましょう。反復練習を繰り返すことで、動きが自然に体に染み込みます。

リズム感を養うには、音楽を聞きながら体を動かすことがポイントです。曲のテンポや拍子を意識し、カウントを取りながらステップを合わせると、ダンスがよりスムーズになります。最近はAI編集されたスローモーション動画も多く、初心者でも分かりやすく振付を習得できます。

下記におすすめの練習法をまとめます。

ステップ	ポイント
1	全体の動きを動画で把握
2	パートごとに分解して練習
3	音楽に合わせてリズム練習
4	鏡や動画で動きをチェック

自宅・友達と一緒にできる練習アイデア

自宅や友人と一緒に取り組める工夫で、ダンスの習得をより楽しく続けられます。まずは自宅でスペースを確保し、全身が映る鏡やスマートフォンを活用して自分の動きをチェックしましょう。リビングや広めの部屋なら、家族や子どもと一緒にダンスチャレンジをするのもおすすめです。

友達と練習する場合は、ダンス動画を再生しながら同じ動きを真似たり、交代で撮影し合うことで、自然とモチベーションがアップします。ショート動画投稿アプリを使えば、成果を簡単に記録できるため、成長の実感も得やすいです。

練習場所やモチベーション維持のコツは以下の通りです。

• 全身が映る鏡を設置する
• 動画を撮影して客観的にチェック
• 友達や家族と一緒に練習して楽しむ
• お気に入りの楽曲や流行りのダンス曲で練習

挫折しないための注意点と対策

ダンスの練習でよくあるつまづきには、振付が覚えられない、リズムがとれない、自信を失うなどがあります。これらを防ぐためには、焦らずに自分のペースで進めることが大切です。苦手な部分は動画を繰り返し確認し、ゆっくり動作を真似ることで徐々にコツを掴めます。

また、一度に全てを完璧にこなそうとせず、部分ごとに目標を設定して小さな達成感を積み重ねましょう。SNSで他の人のダンス動画を参考にしたり、人気ランキングをチェックしながら自分に合ったダンスを選ぶのも効果的です。自信がついてきたら、ショート動画やTikTokに投稿することで、さらなるモチベーション向上が期待できます。

よくある悩みと解決策を表にまとめます。

悩み例	対策方法
振付が覚えられない	動画をスロー再生し分解して練習
リズムが合わない	カウント練習や音楽に合わせて練習
モチベーションが続かない	友達と一緒に練習、SNSで共有
上達を実感できない	定期的に動画撮影し成長を確認

SNSで流行りのダンスを楽しむ方法と拡散テクニック

TikTokやInstagramなどのSNSを活用して流行りのダンスを楽しむには、動画撮影や編集、投稿のタイミング、ハッシュタグ選びが重要です。特にTikTokでは、話題のダンス曲や簡単に踊れる振り付けが毎日のように登場し、多くのユーザーが参加しています。自分らしいアレンジや全身を映した動画は再生回数も伸びやすく、友達や家族と一緒に踊ったり、ショート動画で自分のダンスをシェアすることで、より多くの人とつながることができます。流行りのダンスを最大限に楽しむためには、最新のランキングや人気曲をチェックし、積極的にSNSでシェアしていくことがポイントです。

TikTokで注目されるダンス動画の作り方

TikTokでバズるダンス動画にはいくつかのコツがあります。まず、動画尺は15～30秒程度がベストです。短い動画は最後まで見てもらいやすく、リピート再生も期待できます。撮影角度は全身が映るように斜め前方や正面から撮ることで、動きが分かりやすくなります。編集時には、テンポの良いカットやエフェクトを加えると視覚的なインパクトが増し、ダンスがより魅力的に映ります。

動画作成のポイントを下記にまとめます。

ポイント	詳細説明
動画尺	15～30秒が最適。短いほうが拡散されやすい。
撮影角度	全身が入る正面・斜め前方で撮影。
編集効果	カット・エフェクトでテンポと表現力をアップ。
音楽の選択	流行りの曲や人気JPOPを選ぶと注目度が高い。

初心者でも簡単に踊れる振り付けや、かっこいい・可愛い系など、ジャンルにとらわれず自分の個性を表現してみましょう。

バズるハッシュタグの選び方と投稿タイミング

TikTokやInstagramではハッシュタグの使い方が拡散の鍵となります。流行りのダンスや話題の曲名、#簡単ダンス曲、#全身ダンス、#TikTokダンスなどの人気ハッシュタグを活用しましょう。ハッシュタグは3～5個程度が適量です。また、投稿のタイミングも重要で、夜18時～22時に投稿すると多くのユーザーに見てもらいやすいです。

おすすめのハッシュタグ例

• 流行りのダンス

• TikTokダンス

• 全身ダンス

• 簡単ダンス曲

• 踊ってみた

投稿時には、ハッシュタグに加えてダンス名や使用楽曲名をしっかり記載することで検索にも引っかかりやすくなります。

Instagramリールでの流行りダンス活用術

Instagramリールは短尺動画に特化しており、TikTokと同様に多くの流行りダンス動画がシェアされています。リールでは、エフェクトやフィルターを活用して自分だけの世界観を演出できます。特に全身が映る構図や、動きのあるカメラワークを取り入れることで、見ている人にインパクトを与えられます。

リールの特徴的なポイント

• 音楽ライブラリから流行りの楽曲を自由に選べる
• エフェクトやフィルターで個性を出しやすい
• ショート動画なので何度も挑戦しやすい

InstagramリールとTikTokを組み合わせて投稿することで、より多くのユーザーに自分のダンスを届けることができ、友人やフォロワーとのコミュニケーションも広がります。流行りのダンスでSNSをもっと楽しみましょう。

流行りのダンスに関するよくある疑問と注意点

流行りダンスの選び方・始め方に関するQ&A

流行りのダンスを始めたい方が感じる疑問について、実践的なアドバイスをまとめました。まず、曲選びではTikTokやYouTubeのランキング、SNSの話題性を参考にすると最新トレンドをつかみやすいです。特に「流行りのダンス TikTok 2025」や「流行りのダンス曲」などのキーワードで検索すると、人気のダンスや楽曲がすぐに見つかります。また、初心者は「流行りのダンス 簡単」や「流行りのダンス ショート」といった短い振付からスタートするのがおすすめです。

振付が難しい場合は、以下のポイントを意識しましょう。

• 動画の速度を落として繰り返し練習する
• 基本のステップだけをまず覚える
• 全身が映る鏡やスマホ画面で自分の動きをチェック

このように段階を踏めば、初心者でも無理なく流行りのダンスを楽しめます。

練習や投稿で失敗しやすいポイント

流行りのダンスを練習・投稿する際には、いくつかの注意点があります。まず、動きが激しいダンスは準備運動をしっかり行い、ケガの予防を心掛けましょう。特に「流行りのダンス 全身」や「TikTok 全身ダンス 簡単」など全身を使う楽曲はストレッチと休憩が大切です。

また、ダンス動画の投稿時には著作権にも注意が必要です。楽曲を利用する場合、公式で許可されている音源やTikTokなどのアプリ内で配布されている楽曲を選ぶことでトラブルを避けやすくなります。

失敗しやすいポイント

• 無理な動きで体を痛める
• 音楽の著作権を無視して投稿する
• 周囲の安全を確認せず撮影する

これらの点を意識すると、安全かつ安心して流行りのダンスを楽しむことができます。

SNS投稿時のマナーとトラブル回避法

SNSで流行りのダンス動画を投稿する際は、マナーやトラブル回避も大切です。コメント欄では、他人の批判や誹謗中傷を避け、ポジティブなやり取りを意識しましょう。無断転載を防ぐためには、動画に自分の名前やオリジナルのタグを入れる、アカウントを設定で保護するなどの工夫が有効です。

SNS投稿時に意識したい点を下記にまとめます。

注意点	対応策
無断転載のリスク	動画にウォーターマークやアカウント名を入れる
著作権違反	許可された音源や公式音楽を利用する
コメント欄でのトラブル	不快なコメントは削除や制限、適切に対応する

安全で楽しいダンスライフのために、マナーとルールを守りながら自分らしい表現を楽しんでください。

信頼できる流行りダンス情報源と最新データの活用法

専門家監修や公式アカウントの活用方法

ダンスの最新トレンドを正確に把握したいなら、まず信頼できる情報源を活用することが大切です。特にTikTok公式アカウントや有名ダンススタジオのSNS発信は欠かせません。公式アカウントでは、新たにバズっている曲や振り付けがいち早く紹介されるため、流行りのダンスやTikTokで話題のダンス曲を知りたい人におすすめです。さらに、プロダンサーやインストラクター監修の動画は解説が丁寧で、初心者にもわかりやすい内容となっています。最新の振り付けや人気ダンスナンバーも、こうした専門家発信の情報で正確にキャッチできます。

リスト

• TikTok公式アカウントで流行曲や人気ダンスをチェック
• ダンススタジオやインストラクターのSNSをフォロー
• 専門家監修の動画や記事を参考に正確な情報を得る

最新ランキングやバズデータの定期チェック術

流行りのダンスを効率よく追いかけるには、定期的なランキングやバズデータのチェックが不可欠です。SNS分析ツールや音楽配信サービスのランキングは、今話題のダンス曲を把握するのに役立ちます。特にTikTokで流行中の楽曲や全身を使ったダンスの人気度はランキングで一目瞭然です。公的データや音楽チャートを活用し、更新頻度の高い情報を確認することで、今まさにバズっているダンスを見逃しません。

テーブル

チェック方法	特徴	活用ポイント
SNS分析ツール	ハッシュタグや再生数から人気度を客観的に把握	TikTok・Instagram向き
音楽配信チャート	流行り曲や注目楽曲がランキングで一目でわかる	ダンス選曲の参考に
動画再生数ランキング	YouTubeやTikTokの再生数で人気度を把握	バズ傾向の早期発見

信頼できるダンス動画・解説チャンネル紹介

初心者から上級者まで役立つダンス動画や解説チャンネルも重要な情報源です。高評価を集めているYouTubeやTikTokクリエイターの動画は、振り付けのポイントや練習のコツを具体的に解説しており、多くの人が参考にしています。特に「流行りのダンス簡単」「TikTokダンス振り付け」といったワードで検索すれば、分かりやすい解説動画が多数ヒットします。信頼できるチャンネルを選ぶことで、ダンスの基礎から最新トレンドまで効率的に習得できます。

リスト

• プロダンサーによる解説動画は初心者にもおすすめ
• 子ども向けや全身を使った人気ダンスの動画が充実
• 練習用スロー動画や分解解説があるチャンネルを活用

このように、公式アカウントや専門家発信の情報、ランキングデータ、信頼できる動画チャンネルを上手に活用すれば、流行りのダンスの最前線を常にキャッチできます。