gmail一括削除をiPhoneで行う基本仕様と効率的なメール削除方法を徹底解説【最新手順と整理術】

「iPhoneのGmailアプリでメールを一括削除したいのに、“50件ずつ”しか選択できず、思ったように受信ボックスが整理できない――そんな悩みを抱えていませんか？実は、Gmailアプリでは1回の操作で一括選択できるメール数は最大50件までと仕様で制限されています。メールが数千件溜まると、1件ずつ削除する手間や、見落としによる誤削除のリスクが気になる方も多いでしょう。

さらに、iPhoneとAndroid、PCでは削除できる件数や操作方法が異なるため、「自分に合った最速の整理方法がわからない」と感じている方も少なくありません。このページでは、iPhoneでのGmail一括削除の最新手順、条件指定による効率的なメール整理術、さらに大量メール削除時の注意点まで、徹底的にわかりやすく解説します。

迷惑メールやプロモーションメール、未読・古いメールの整理で「容量不足」に悩んでいる方も、本文を読むことで具体的な解決策と操作のコツが手に入ります。「削除が面倒」「時間がない」と感じている方こそ、ぜひ最後までご覧ください。

Gmail一括削除iPhoneの基本仕様と操作制限の全体像

Gmailアプリで一括削除ができない理由と仕様の詳細

iPhoneのGmailアプリでは、メールを一括削除する際にすべて選択の機能が存在しません。削除できるのは画面に表示されている最大50件までとなっています。この仕様は、誤操作による重要なメールの削除を防ぐために設計されており、ユーザーの安全性を考慮したものです。そのため、100件以上や10,000件以上の大量メールを一度に削除することはアプリ単体ではできません。もし大量のメール整理や期間指定削除、特定ラベルの一括削除を行いたい場合は、ブラウザ版やパソコンからの操作が必要になります。

• 一括削除できるのは最大50件まで
• すべて選択やコマンドによる削除はアプリに非対応
• 誤削除防止を重視した設計

iPhone・Android・PCでのGmail削除操作の違い比較

iPhone、Android、PCではGmailの削除操作に大きな違いがあります。比較表を参考に、デバイスごとの特徴を把握しましょう。

デバイス	削除可能件数	一括選択機能	主な特徴
iPhoneアプリ	最大50件	なし	長押しで複数選択、全選択不可
Androidアプリ	最大50件	なし	操作はiPhoneと同様
PC（Web）	画面表示分（50/100件）	あり	すべて選択、条件指定削除可能

PC版のGmailでは、チェックボックスを使って画面内のメールをすべて選択でき、さらに「この検索条件に一致するすべてのスレッドを選択」といった機能で、100件以上や期間指定、特定ラベル単位での大量削除も可能です。スマホアプリではどうしても一度に選択できる数に限界があるため、効率化を図りたい場合はPCかブラウザ版の活用がおすすめです。

Gmailアプリの各フォルダ別削除仕様（受信トレイ・迷惑メール・プロモーション等）

Gmailアプリでは、フォルダごとに削除方法や一括削除の可否が異なります。具体的な操作例と注意点を整理します。

• 受信トレイ：複数選択は可能ですが、最大50件まで。すべて選択は不可。
• 迷惑メール：専用の「今すぐ空にする」ボタンがあり、ワンタップで全削除が可能。
• プロモーション：ラベルごとにメールを表示し、複数選択→削除ができるが、全件一括選択は不可。
• アーカイブ：削除したいメールを選択後、ゴミ箱アイコンをタップ。アーカイブ全体の一括削除はアプリからは不可。

このように、iPhoneのGmailアプリではフォルダやラベルごとに操作性が異なります。迷惑メールやゴミ箱の全削除はボタン一つで完了しますが、受信トレイやプロモーションは手作業での選択が必要です。大量メールや期間指定での削除、10000件以上の整理を短時間で行いたい場合は、PCやブラウザ版のGmailを活用し、条件指定や検索機能とあわせて効率的に操作するのが最適です。

iPhoneでできる最新のGmail一括削除手順と効率化テクニック

Gmailアプリ内での複数メール選択と削除の具体的操作法

iPhoneのGmailアプリでは、一括選択の専用ボタンがないため、複数メールの削除には長押し選択が基本となります。操作手順は以下の通りです。

1. Gmailアプリを起動し、削除したいメールの一通を長押しタップします。
2. 画面左上にチェックボックスが表示されるので、続けて他のメールもタップして選択します。
3. 最大50件まで同時選択でき、選択したら画面上部のゴミ箱アイコンをタップして削除します。

注意点
– 50件以上の一括削除はアプリ単体ではできません。
– 誤って削除した場合は「ゴミ箱」から30日以内なら復元可能です。

効率的なメール整理には、不要なメールをまとめて選択して処理することがポイントです。

ブラウザ版Gmail（PCモード）を活用した一括削除方法

iPhoneでもSafariやChromeなどのブラウザでGmailをPC版表示に切り替えることで、全選択機能を利用した大量メールの一括削除が可能です。

1. ブラウザでGmailにアクセスし、画面下部の「デスクトップ版サイトを表示」を選択します。
2. 受信トレイやプロモーションなど、目的のタブを開きます。
3. メール一覧上部の全選択チェックボックスをクリックし、最大50件を選択します。
4. 「この検索条件に一致するすべてのスレッドを選択」リンクが表示された場合はクリックし、100件以上のメールを一括で指定できます。
5. ゴミ箱アイコンをクリックして削除します。

ブラウザ版は大量メールの一括削除や検索演算子機能も使えるため、アプリで限界を感じた場合に非常に有効です。

Gmailの検索演算子を活用した条件指定一括削除

Gmailでは検索演算子を使うことで、未読メールや特定の送信者・期間指定など、条件を絞った一括削除が可能です。例えば、未読メールのみを一括削除したい場合は「is:unread」と検索窓に入力します。

• 未読メールの削除例
  1. 検索バーに「is:unread」と入力して検索。
  2. 検索結果上部のチェックボックスで全選択し、ゴミ箱アイコンを押します。
• 期間指定の削除例
• 「before:2023/01/01」などで指定日以前のメールを抽出。
• 特定送信者からのメール削除例
• 「from:example@example.com」で送信元を限定。

主な検索演算子一覧

操作内容	検索コマンド例
未読メール	is:unread
期間指定	before:2023/01/01
特定送信者	from:example@example.com

この方法を活用することで、不要なメールだけをピンポイントで削除でき、受信トレイの整理が飛躍的に効率化します。

特定ラベル・プロモーションメールの効率的削除テクニック

大量のプロモーションメールや特定ラベルのメールも、まとめて削除することで受信トレイがすっきりします。方法は以下の通りです。

1. 左上のメニューから「プロモーション」や、削除したいラベルを選択します。
2. 表示されたメール一覧で、上部のチェックボックスを利用して全選択します。
3. 必要に応じて「この検索条件に一致するすべてのスレッドを選択」をクリックし、100件以上の一括選択も可能です。
4. ゴミ箱アイコンで削除します。

ポイント
– プロモーションタブやラベルごとに不要なメールを一括削除することで、Gmailの容量不足対策にもつながります。
– アプリではラベルごとの一括削除ができないため、ブラウザ版の活用がおすすめです。

このような手順を活用することで、iPhoneからでもGmailの大量メールを効率よく整理・一括削除できます。

Gmail一括削除できない・選択できない時の原因とトラブルシューティング

チェックボックスや一括選択ボタンが表示されない原因と解決策

iPhoneのGmailアプリで「すべて選択」やチェックボックスが表示されず、一括削除ができない場合があります。主な原因と対策は以下の通りです。

原因	解決策
アプリの仕様による制限	一括選択機能はiPhoneアプリ版では非対応。 ブラウザ版Gmailを利用し、デスクトップ表示に切り替えることで「すべて選択」が可能です。
表示モードの誤設定	SafariやChromeでGmailを開き、共有メニューから「デスクトップ用Webサイトを表示」を選択してください。
キャッシュの蓄積	アプリやブラウザのキャッシュを削除し、再起動することで改善される場合があります。
アプリの不具合や古いバージョン	Gmailアプリを一度アンインストールし、再度インストールします。最新バージョンへのアップデートも重要です。

上記手順を実践することで、多くの「チェックボックスが出ない」「一括選択ができない」といったトラブルが解消されます。

大量メール（1000件以上・10000件以上）削除時の安全な操作方法

大量のメールを一度に削除しようとすると、アプリがフリーズしたりエラーになるケースがあります。安全かつ効率的に削除するための方法は以下の通りです。

1. メールを50～100件ごとに段階的に選択し削除する
   　一度に大量のメールを選択せず、こまめに削除を繰り返すことでエラーを回避できます。

2. 検索機能で特定の期間やラベルを絞り込む
   　「未読」「プロモーション」「古いメール」など条件を指定し、不要なメールだけを一括で削除します。

3. PCやブラウザ版Gmailの活用
   　スマホのブラウザでデスクトップ表示に切り替え、「すべて選択」ボタンやラベルごとに一括削除が可能です。

4. ネット接続環境を安定させる
   　Wi-Fiなど安定した通信環境で操作を行うことで、削除処理中のトラブルを防げます。

これらを守ることで、1000件以上、さらには10000件以上のメール整理も円滑に進みます。

ユーザーからよく報告されるトラブル事例と対処法まとめ

よくあるトラブルとその効果的な対処法を下記にまとめます。

トラブル内容	効果的な対処法
削除したはずのメールが残っている	ゴミ箱の中に残っている場合があるため、ゴミ箱を開き「今すぐ空にする」で完全削除します。
「できない」「削除ボタンが押せない」	アプリの再起動や再インストール、iOSのアップデートを試してください。
特定期間や条件での一括削除ができない	検索ボックスに期間を入力し、絞り込み後に削除を行います。
未読・プロモーションメールの一括削除	ラベルやフィルタ機能を活用し、対象メールのみ表示して削除します。
容量不足でエラーが発生する	不要な添付ファイルのメールや古いメールを優先的に削除し、空き容量を確保します。

細かな操作やトラブルには上記の方法が有効です。効率的なGmail整理のため、日常的なメール管理とメンテナンスもおすすめします。

Gmail一括削除の応用技術と効率的なメール整理術

未読メールだけをまとめて削除する方法 – is:unreadを使った未読抽出と一括削除の実践的手順。

大量の未読メールを効率的に削除したい場合は、検索ボックスにis:unreadと入力して未読メールのみを絞り込む方法が効果的です。iPhoneのGmailアプリでは一括選択機能がありませんが、ブラウザ版でデスクトップ表示に切り替えることで複数の未読メールを選択し、まとめて削除できます。手順は以下の通りです。

1. GmailアプリまたはSafariなどのブラウザでGmailを開く
2. 検索ボックスにis:unreadと入力し検索
3. 必要に応じてデスクトップ版に切り替え
4. 表示された未読メールをチェックボックスで複数選択
5. ゴミ箱アイコンをタップして削除

この方法なら、未読メールのみを効率よく整理できます。

指定期間のメールを一括削除する検索演算子活用法 – before:やafter:を用いた古いメール整理の方法を詳細解説。

古いメールや特定期間のメールをまとめて削除したい場合は、検索演算子before:やafter:を活用します。これにより、例えば「2023年1月1日以前のメール」などを一括で抽出し削除できます。操作方法は下記の通りです。

1. Gmailの検索ボックスにbefore:2023/01/01などと入力
2. 該当期間のメールが表示されたら、必要に応じてデスクトップ版に切り替え
3. すべて選択をクリックまたはタップ
4. ゴミ箱アイコンで一括削除

期間指定で不要なメールを整理できるため、容量管理や過去メールの断捨離に効果的です。

検索演算子	説明	例
before:日付	指定日より前のメール抽出	before:2023/01/01
after:日付	指定日より後のメール抽出	after:2023/01/01
after:日付 before:日付	期間指定で抽出	after:2022/01/01 before:2023/01/01

添付ファイル付きメール・特定送信者メールの効率削除法 – filename:、from:を使った絞り込み削除テクニックを紹介。

容量を圧迫しがちな添付ファイル付きメールや、特定の送信者からのメールを効率よく整理したい場合は、filename:やfrom:といった検索演算子が有効です。

• 添付ファイル付きメールの削除
  検索ボックスにhas:attachmentまたはfilename:pdfなどを入力し、添付付きメールを表示。一括選択して削除すれば容量もスッキリします。

• 特定送信者のメール削除
  from:送信者アドレスで検索し、まとめて選択・削除が可能です。

このような絞り込み検索を活用することで、不要なメールをピンポイントで削除でき、Gmailの整理効率が飛躍的に向上します。

アーカイブ済みメールの整理と削除の違い、注意点 – アーカイブ機能の説明と、一括削除との使い分けを解説。

アーカイブはメールを受信トレイから非表示にしつつ保存する機能で、削除とは異なります。アーカイブしたメールは「すべてのメール」から確認でき、検索にも表示されます。一方、削除はゴミ箱へ移動し、一定期間後に完全に消去されます。

機能	内容	注意点
アーカイブ	受信トレイから非表示、データは残る	容量圧迫は解消されない
削除	ゴミ箱に移動、30日後に完全消去	完全削除後は復元不可

重要なメールはアーカイブ、不要なメールは削除と、用途に応じて使い分けることでGmailを安全かつ効率的に管理できます。

Gmailの容量管理とiPhoneでのメール削除によるストレージ最適化

Gmailの容量不足は、受信トレイが整理されていない場合によく発生します。iPhoneでGmailのストレージを最適化するには、定期的なメール削除が重要です。特に写真や添付ファイルが多いメールは、ストレージを圧迫しやすい特徴があります。iPhoneのGmailアプリでは一括削除機能に制限がありますが、効率的な削除方法を知ることで不要なメールを素早く整理できます。容量不足の警告が表示された場合は、まず受信トレイの整理を行いましょう。

GmailとiPhoneの容量確認方法と削除効果 – 容量不足時の確認手順とメール整理のコツを解説。

iPhoneでGmailの容量を確認するには、GmailアプリやSafariなどのブラウザからGoogleアカウントの「ストレージ管理」画面にアクセスします。ここで全体の使用状況や、どのサービスが容量を占めているかが分かります。Gmail内の不要なメールを削除すると、GoogleドライブやGoogleフォトと共有している無料ストレージも空きができるため、スマホの動作改善だけでなく新たなファイル保存にも役立ちます。

容量確認と削除の主な手順
1. GmailアプリまたはブラウザでGoogleアカウントにログイン
2. 「Googleアカウント管理」から「ストレージ」を選択
3. 不要なメール（特に添付ファイル付き）を選択し削除

この流れで、iPhoneでのGmailストレージ使用状況を定期的に把握できます。

ゴミ箱の完全削除（空にする）と自動削除の仕組み – ゴミ箱メールの手動・自動削除方法と復元可能期間の説明。

Gmailで削除したメールはまずゴミ箱に移動し、すぐには完全に消えません。ゴミ箱内のメールは30日後に自動削除されますが、手動で「今すぐ空にする」を実行すれば即時削除が可能です。iPhoneのGmailアプリでは、ゴミ箱フォルダを開き、右上の「空にする」をタップするだけで全削除できます。削除から30日以内であれば、ゴミ箱からメールを復元することもできます。重要なメールを誤って削除した場合は、早めにゴミ箱を確認しましょう。

操作	手順
ゴミ箱を空にする	ゴミ箱フォルダを開き、「空にする」ボタンをタップ
自動削除	30日経過後、自動的に完全削除
復元	ゴミ箱内でメールを選択し「移動」から元のフォルダに戻す

このように、ゴミ箱管理を正しく行うことで、ストレージの無駄遣いも抑えられます。

定期的なメール整理のためのフィルタ・ラベル活用法 – 自動振り分けやラベル管理で効率的にメールを整理する方法を紹介。

大量のメールを効率的に管理するには、フィルタやラベル機能の活用が効果的です。例えば、「プロモーション」や「SNS」など特定のカテゴリメールを自動でラベル分けし、不要になった際にはラベルごとに一括削除できます。iPhoneのGmailアプリからでもラベルで絞り込み、該当メールを選択して削除することが可能です。

フィルタ・ラベル活用のポイント
– 送信元やキーワードを指定して自動でラベル振り分け
– 定期的にラベルごとにメールを確認し、不要なものを削除
– 「未読」「特定期間」「添付ファイルあり」など条件指定で整理

この仕組みを使えば、日々のメール整理が格段にスムーズになり、iPhoneやGmailの容量維持に大きく貢献します。

iPhoneでのGmail一括削除を支援する外部ツール・アプリの比較と選び方

おすすめ外部ツールの機能・料金比較と特徴

iPhoneからGmailのメールを一括削除したい場合、公式アプリだけでは100件以上やすべて選択して一度に削除することができません。そこで、多くのユーザーが利用している外部ツールの活用が現実的な選択肢となります。主要なツールの機能や料金、特徴について比較しました。

ツール名	一括削除可能件数	期間・ラベル指定	未読・特定条件削除	料金体系	特徴
Clean Email	10,000件以上	〇	〇	月額・年額プランあり	高度な条件指定、直感的操作
Mailstrom	10,000件以上	〇	〇	月額・年額プランあり	メール整理機能が充実
Unroll.Me	100件以上	×	△	基本無料	サブスク解除向き、削除は簡易的

選び方のポイント

• 大量削除・細かな条件指定を重視するならClean EmailやMailstromが向いています。
• 料金を抑えたい方はUnroll.Meも選択肢ですが、機能は限定的です。

外部ツール利用時のセキュリティ・プライバシー上の注意点

Gmailアカウントを外部ツールと連携させる場合は、セキュリティとプライバシー保護が重要です。下記のポイントを必ず確認しましょう。

• Google公式のOAuth認証を採用しているかを確認してください。これによりアカウント情報の入力を外部サービスに直接渡さずに済みます。
• アクセス権限の範囲をチェックし、不要な権限を付与しないようにすることが大切です。
• 利用後は必ず連携解除し、ツール側からアカウント情報を削除します。
• ツールの運営会社の信頼性やレビューも確認しましょう。信頼できる実績やサポート体制があるかが選定基準となります。

iPhoneから安全にGmailを一括削除するためには、上記のポイントを守って安心してツールを利用しましょう。

誤削除時の復元手順と外部ツールのサポート状況

誤って大量のメールを削除してしまった場合でも、慌てずにGmailの復元機能を利用することが可能です。削除したメールは通常「ゴミ箱」に移動します。ゴミ箱内のメールは30日以内であれば復元できます。

復元手順

1. Gmailアプリまたはブラウザで「ゴミ箱」を開く
2. 誤って削除したメールを選択
3. 「移動」ボタンから「受信トレイ」など希望のフォルダを選ぶ

外部ツールによっては、削除直前の確認画面や復元サポート機能が実装されています。Clean Emailでは削除前にチェックリスト表示、Mailstromでは削除履歴の表示や復元アドバイスが受けられます。

注意点

• ゴミ箱からも削除すると完全に消去され、復元できなくなります。
• 復旧サポートの有無や範囲はツールごとに異なるため、利用前に確認しておきましょう。

Gmail一括削除iPhoneでよくある質問と実践的解決策集

複数メールを一斉に消す最適な方法は？ – iPhoneで実際に有効な削除手順を紹介。

iPhoneでGmailの複数メールを一斉に削除する場合、公式アプリでは一括選択機能がないため、長押しによる複数選択が基本です。手順は以下の通りです。

1. Gmailアプリを起動し、削除したいメールの1件目を長押しします。
2. 選択モードに切り替わるので、他の削除したいメールをタップで追加選択します。
3. 画面上部のゴミ箱アイコンをタップし削除を実行します。

この方法はプロモーションメールや不要な受信メールの整理にも効果的です。一度に削除できる件数は画面表示分（50件程度）が目安となるため、効率的に進めるには複数回に分けて操作するのがポイントです。

100件以上のメールを一括削除するコツは？ – ブラウザやPC版利用、効率的な削除テクニックを解説。

iPhoneのGmailアプリでは100件以上のメールの一括削除が難しいため、効率化には以下の方法が有効です。

方法	概要	メリット
スマホのブラウザでGmailにアクセス	SafariやChromeでGmailにログインし、画面右上のメニューからデスクトップ版表示に切り替え。チェックボックスで全選択して一括削除が可能。	100件以上も一括選択できる
パソコン版Gmail利用	PCでGmailにアクセスし、ページ上部の「すべて選択」を活用。フィルターや検索を使えば特定条件で一括削除もできる。	1000件以上も効率良く削除できる

特定の期間や未読メール、プロモーションだけ削除したい場合は、検索ボックスに条件を入力して選択範囲を絞るのもおすすめです。

iPhoneのGmailで一括選択ができない場合の対策は？ – 一括選択ボタンの有無や対応策を説明。

iPhone版Gmailアプリには「すべて選択」ボタンが存在しません。一括削除したい場合は、複数選択機能を使うか、ブラウザ版Gmailの利用が推奨されます。対策例は下記の通りです。

• アプリでの複数メール選択：長押し後に複数タップで選択
• 表示件数の拡張：画面をスクロールし多くのメールを表示した状態で選択
• ブラウザ版Gmail（デスクトップ表示）：SafariやChromeで「デスクトップ用Webサイトを表示」を選び、PC同様の一括選択が可能

このように、一括選択機能がない場合でも工夫次第で大量のメール整理が可能です。

大量メールを安全に削除するには？ – 削除時の注意点や安全な手順を具体的に案内。

大量のメールを削除する際は、誤削除や必要なメールの消失に注意が必要です。安全に削除するためのポイントは以下です。

• 重要なメールは事前にラベルやスターで分類
• 検索機能を使い、特定の条件で不要メールのみ表示して削除
• 削除後はゴミ箱内のメールが30日間残るため、即時削除が必要な場合はゴミ箱を手動で空にする

また、容量不足を感じた際は、添付ファイル付きメールやプロモーションタブを優先的にチェックするのがおすすめです。

誤って削除したメールを復元する方法は？ – 復元可能な範囲や手順をわかりやすく説明。

Gmailで削除したメールはゴミ箱に30日間保存されます。この期間内であれば復元が可能です。手順は以下の通りです。

1. Gmailアプリやブラウザで「ゴミ箱」フォルダを開きます。
2. 復元したいメールを長押しまたはチェックして選択します。
3. 画面右上の「移動」アイコンをタップし、受信トレイなどに戻します。

30日を過ぎると完全削除され復元できません。重要なメールは早めにチェックし、必要に応じて復元してください。

Gmail一括削除iPhoneの効果的な活用法と実践ステップ

削除前の重要な準備と注意事項

GmailをiPhoneで一括削除する前には、大切なメールや情報が誤って消えないようにバックアップが必要です。重要なデータは他のフォルダへ移動したり、必要な場合はメールをエクスポートして保存しましょう。特に仕事のやりとりや契約内容のメールは削除前に必ず確認してください。また、Gmailアプリでは「すべて選択」ができないため、削除対象を慎重に選ぶことが重要です。迷惑メールやプロモーション、不要な通知メールなどは優先的に選択し、必要なメールが混ざっていないか最終確認することをおすすめします。削除後も30日間はゴミ箱で復元可能ですが、ゴミ箱を空にすると完全に削除されるため注意が必要です。

注意事項	内容
バックアップ	必要なメールはエクスポートや転送で保存
削除対象	迷惑・プロモーション、不要な通知メールなど
ゴミ箱	30日以内は復元可能、空にすると復元不可

効率的な一括削除の手順とポイント整理

iPhoneのGmailアプリではすべてのメールを一度に選択できませんが、効率的に大量のメールを削除する方法があります。まずGmailアプリを開き、削除したいメールを長押しで複数選択します。画面下部のゴミ箱アイコンをタップすれば簡単に削除できます。より多くのメールを一度に処理したい場合は、SafariやChromeなどのブラウザでGmailにアクセスし、「デスクトップ版サイトを表示」に切り替えることで、チェックボックスで100件以上まとめて選択可能です。受信トレイだけでなく、プロモーションやソーシャル、未読メール、期間指定で絞り込んで削除も行えます。

ポイントリスト
– Gmailアプリでは長押しで複数選択
– ブラウザ版は「デスクトップ表示」で100件以上選択削除
– ラベルや検索機能で特定のメールや未読・古いメールも簡単に絞り込める

メール削除後のメンテナンスと容量管理

メールを削除した後は、ストレージの空き容量を確認し、定期的な整理を習慣化することでGmailを快適に利用できます。Gmailの容量はGoogleアカウント全体で15GBまで無料ですが、メールや添付ファイルが増えると容量不足の原因となります。削除後はゴミ箱や迷惑メールフォルダも定期的に空にし、不要なデータを残さないようにしましょう。さらに、定期的な検索やフィルター機能を活用して、古いメールや大容量ファイル付きメールを見つけて削除することも効果的です。必要な場合はGoogleドライブやフォトの使用状況も確認し、トータルの容量を把握してください。メール整理を日常的に行うことで、iPhoneでもGmailをスムーズに管理できます。

管理項目	おすすめアクション
ゴミ箱・迷惑メール	定期的に空にする
検索・フィルター	古いメールや大容量添付メールを削除
容量確認	Googleアカウント全体のストレージ状況を把握